６月に入り “梅雨入り” が聞かれる頃となりましたが、
今日はよく晴れて暑くなり２７度まで上がりました。
でも・・・台風が来ているらしい～
絵手紙倉敷大会（６～７日）が雨にならないよう祈るばかり
です。
今日は岡山市レディスと
障害者の交換卓球大会
でした。
この大会は、昨年始めたばかりの時に参加させてもらってから、
２回目になります。
開場はいつも練習している 岡山市障害者体育館。
約１００名が集い卓球を楽しました。
午前中３試合、」午後から３試合しましたが、
今日は、ソケットを新しくしたのと 汗で大変でした。
試合中も、持ち上げて歩いているような感じで
脱げるのが時間の問題のように見えました。
義足の履き替えをしながら 何とか試合も終了。
久しぶりに、「脱げそう」と言う言葉を何度も聞きました。
それでも試合は楽しかったようです。
６月１日 衣替えの日
節電対策として、「クールビズ」よりさらに軽装で、ポロシャツや
アロハシャツなどで勤務する「スーパークールビズ」がスタート
しました。
スーパークールビズを提唱している環境省では、より一層の
節電効果を得ようと、アロハシャツやジーンズ、スニーカーでの
出勤もOK だそうですね。
イオンは１日、総合スーパーの「イオン」や食品スーパー
「マックスバリュ」など全国の店舗で、午前７時開店を始
めましたね。
涼しい朝の間に買い物を済ませたい顧客の要望に応え、
家庭での節電を助けるのが狙いだそうです。
我が家の近く 「ザ・ビッグ岡山一宮店」も実施です。
“朝の涼しい時に買い物が出来る”って 嬉しい
ですね。
昨日 完成したソケットです。
時間をかけて調整してもらったん
ですが・・・。
当たりが出て、うまい具合に歩けない
らしく、今日 午後から調整に行って
来ました。
今のところ 痛くはないらしいんですが、６月３日の卓球大会に
「傷みがでたり、うまく歩けなかったら困るな～」なんて
思っているようです。
あと２～３回は調整が必要でしょう。
すねの曲がりもイマイチのようなので・・・。
タイガースのロゴ入りソケットを見た孫達は
大きな声で「キャ～ 
」と びっくりしたんですが・・・。
でも、大喜び
おじいちゃんすてき
・・・・と
今日はにわか雨もなく、ムシムシした暑さの一日でしたね。
朝早くから 主人の運転で岡大へ。
すっかりきれいになった
岡大です。
最近は定期バスが正門前
まで入り、便利になりました。
停留所があるんですよ。
３ヶ月に１回の定期検査です。
特に何か変化があった訳ではないのですが、検査の日は
なんか変
いつもドキドキ
するんです。
検査結果はどの項目もスルーでした。
血小板は薬を増やした効果大。
１．５錠の服用で７５万に下がっていました。
次回は８月３０日。
これから暑くなって来るので、水分は多めに取り、
暑い夏を乗り切ることに・・・。
今日はもう一つ行くところが・・・。
岡大より 橋本義肢製作所へ。２０分ぐらいで到着。
１ヶ月前 お願いしていたソケットが完成しました。
早 ソケットの交換も４つめ。
今度のは、阪神カラーでロゴ
マーク入り。
このところ阪神の調子が良くない
ので、身体の中からも応援。
かわいいソケットの完成です。
すてきなのを作って下さり
ありがとう
ソケットの調整に時間がかかり、ちょっとぐったり
の私。
でも、主人は元気です。
夕方から小２の孫を連れてスイミングへ。
バタフライに挑戦中の小２ですが・・・。
今日はテストだったんですが、もうちょっとだったらしい～
がんばれ
５月３０日 ごみゼロの日
関東地方知事会が１９８２（昭和５７）年から実施、
各都道府県の環境美化推進協議会を中心に全国に
広まっています。
「ゴ（５）ミ（３）ゼロ（０）」の語呂合わせです。
ごみやたばこのポイ捨てはやめる、ごみはごみ箱に、
などマナーの実施を求めているそうです。
絵手紙友の会全国大会まであと、１週間になりました。
３年前から始めた準備でしたが・・・。
実行委員の皆さんの努力の結晶が、まもなく花
開こうと
しています。
今日は、案内係 最後の集まりで倉敷まで・・・。
案内係は外での仕事。
暑さ
対策もしっかりしないと・・・。
みんなの息もバッチリあって、笑顔で気持ちの良い
お出迎えが出来そうです。
家に帰ってから今度は、
日中３日間留守にするおばあちゃんです。
主人や孫達と家での段取りをしました。
みんなの協力で、スムーズにいけそう・・・。
家のことは頼みましたよ
５月２８日 花火の日
１７３３（享保１８）年のこの日、両国川開きで初めて花火が
打ち上げられました。
この川開きは徳川八代将軍吉宗が行ったのが最初で、前年の
大飢饉とコロリ病（コレラ）による死者の霊を慰め、悪霊を退散
祈願する水神祭として年中行事になったようです。。
徳島から帰って来た主人はいたって元気！！
義足になった主人を始めて見た元同僚、びっくりした
ようですよ。
義足にも興味があったそうです。
滅多に見られるものではないからでしょう。
家に帰ってからは 相変わらず忙しい主人です。
今夜は、小２の孫の「うらじゃ練習」へ連れて行って
くれました。
中１のお姉ちゃんは、部活で帰りが７時頃。
おばあちゃんは家で食事の準備です。
しばらくこんな状態が続くことでしょう。
５月晴れ
の中、小２の孫の運動会でした。
最近は５・６月に開催するところがグ～ンと増えたようです。
理由は色々あるようですが、９月の厳しい残暑を避ける為も
一つの理由のようですね。
雲一つない青空って、
こんな日を言うんでしょう。
１年生と仲良くダンスをしているのを見ていると、学校にも慣れ、
運動会を楽しんでいる様子が伝わって・・・
どの子も、笑顔
がはじけていました。
残念だったのは主人です。
今日は、サラリーマン時代の野球部の集いが徳島で
開催と言うことで、朝から出かけているんです。
義足になってからは お会いしていない人がほとんど・・・。
現役時代は、誰にも負けない元気な主人だったので
皆さんびっくりされていることでしょう。
出かけることが苦痛になってないので、きっと楽しんで
くることでしょう。
お天気が回復しました。
日差しは少なめでしたが、汗ばむ陽気に・・・。
この調子だと、明日の運動会は良いお天気になりそうです。
暑さに慣れきっていない時期でなので、こまめな水分補給で
熱中症にならないよう気をつけなくては・・・。
新倉敷健康ルームへ。
１ヶ月に１回の「ヘルス
チェック」です。
先日の卓球大会でいた
だいた「金メダル」を見て
もらいました。
事故以来 心配してくださった先生方ですが、
元気に運動出来る身体に戻ったことを、
自分のことのように喜んで下さいました。
ヘルスチェックの方 主人は９５点。
４月は７５点 だったので、２０点のアップ。
理由をお聞きしたところ、暖かくなって来たからだけではなく、
「元へ戻った」と考えた方が良いそうです・・・と。
大腰筋の弱りから骨盤が歪み 神経を圧迫し 代謝を低下
させるため腰痛・便秘の症状がでたようです。
大腰筋は股関節の屈曲動作、つまり大腿(太もも)を持ち上げる
動作や骨盤の前傾に働きます。
特に太ももの持ち上げは、歩く動作に必要なので、大腰筋や
腸腰筋が弱ると足が上がらずつまずきやすくなるそうです。
「義足」と言うことで、筋肉のバランスが崩れるとこのような
症状が出るとお聞きしていたんですが、はっきりと認識出来
てなかったようですね。
このまま 日々のトレーニングだけでOKと思っていたのが
間違いのようでした。
筋トレは、常に力を抜かず頑張るしかないですね。
私の方は少々の腰痛が
ありますが、６月も元気に
過ごせそうです。
今日は全国的に晴れて気温は高めでしたね。
日中２６度まで上がり暑かったです。
この土・日は運動会が各地で行われますが、このままの
お天気が続くようですので、
水分補給が大切になって来ますね。
今日は吉備リハへ。
１ヶ月ぶりのリハビリです。
吉備リハへ向かう道路の両端には黄色の金鶏菊が
道案内をしてくれているように咲乱れていました。
公園や河川敷で多く見かける、美しい綺麗な金鶏菊、
コスモスに似た綺麗な「金鶏菊」が、繁殖力の強さが災いをして、
自然の生態系を破壊すると、刈り取りをされているとか、
何故なら、ススキが背高泡立草に侵食されたように、
河原撫子の生育する河原に、オオキンケイギクが繁殖すると、
河原撫子が駆除され、自然の生態系を壊すそうですよ。
筋トレ中。
リハビリの先生との力比べです。
各部所を２０回づつしますが、これが結構キツイ！！
頑張ったあとはすっきり
筋肉が柔らかくなり すっごく快適になるようです。
そのあとは、リハ室の鏡を見ながら歩きました。
一度ついた癖はなかなか直りませんが、結構気合いを
入れて歩いていたようです。
５月２３日 キスの日
１９４６（昭和２１）年、日本で初めてキスシーンが登場する
映画となった、佐々木康監督の「はたちの青春」が封切られ
た日とか・・・。
主演の大坂史朗と幾野道子がほんのわずかに唇を合わせる
だけのものだったようですが、これが話題になり、
映画館は連日満員だったそうですよ。
長く生きて来た私も、さすが知らない！！
豊野公民館へ。
吉備新線から豊野方面へ１０分ぐらいの所にある
公民館ですが、道中の段々畑には、早々と田植えが
してありました。
こちらは岡山市と比べて、１ヶ月は早いですね。
田植えをすませたお母さん方、お休みの人もほとんどなく
ゆったりと笑顔いっぱいでした。
２時間の教室ですが、すてきな絵手紙の花が
咲きました。
５月２２日東京スカイツリー開業
着工から約４年、ようやく開業を迎えた東京スカイツリー。
高さ６３４メートルを誇る世界一の自立式電波塔。
東京スカイツリーと商業施設「東京ソラマチ」などが
ある街区「東京スカイツリータウン」が２２日、
ツリーの近くで少年時代を過ごした王貞治さんらのテープカット
で開業した。
あいにく朝から小雨が降る
お天気となったが、新たな東京の
観光名所を一目見ようと周辺は約５０００人が並んだそうです。
開業後の１年間でタウン全体には３２００万人が訪れると
見込まれているようですよ。
東京スカイツリーの第１展望台（高さ３５０メートル）の入場料は、
１８歳以上￥２，０００ 中高生￥１，５００ 小学生￥９００
幼児（４～５歳）￥６００ ３歳以下は無料。
また、さらに高い位置にある第2展望台（同４５０メートル）の
入場には、１８歳以上￥１，０００ 中高生￥８００ 小学生￥５００
幼児￥３００ となっています。
券の種類は、入場日と時間を予約できる日時指定券、入場日
のみ予約する日付指定券、当日券の３種類。
一度は行って見たいですね
とにかく「すごい
」 らしい。
タケノコの保存方法
春にしか味わうことのできない、旬のたけのこ。
もらうとうれしいけれど、何本ももらう、もしくは大きなタケノコを
もらった時って、こんなこと思ったりしませんか？
てんぷらや煮物、炊き込みご飯にいためもの。
おいしいですよよね～。
でも・・・水の入れ替えって結構面倒。
毎日タケノコ三昧は飽きるし・・・。
やっと消費できたと思ったらまた主人ががもらってきて・・・。
簡単な保存方法を聞いて来ました。
あく抜きをしたタケノコを梅酒用の瓶に入れ、
ホワイトリカーでつけ込みます。
取り出すとき、アルコールのにおいがしますが、
さっと熱湯をかけるとそのアルコールも飛び、ゆがいた
ままのタケノコ状態だそうです。
この方法だと、簡単だし いつまでも美味しく
食べられる
ようです。
タケノコの本場 吉備中央町の絵手紙教室でお聞きしたん
ですが、皆さんずっとこの方法で保存しているそうですよ。
今日は“高血圧の日”
高血圧（140/90 mmHg以上）は、日本人の三大死因のうちの
二大疾患である脳卒中や心臓病など、生命に関わる病気を
引き起こす最も主要な原因となっているそうです。
しかし、高血圧はサイレント・キラーと呼ばれるように、自覚症状が
ないために、現在、日本に約４０００万人と推定されている高血圧
患者のうち、実際に治療を受けているのはわずか２割の約８００万
人といわれています。
バランスのいい食事をよく噛んで ゆっくり食事を
楽しみましょう。
今日は大和公民館まで行って来ました。
絵手紙教室の日です。
気候も落ち着いてきたので、皆さんとっても元気に
なって・・・。
お休みの人も少なく 絵手紙を楽しみました。
今日は珍しいお客様が・・・。
岡山北警察署「交通安全
サポーター」の方が来られ、
腹話術を・・・。
たまたま公民館へ来られたんですが、車がいっぱい並んで
いたので「これは話を聞いてもらえる」と思われたそうです。
内容は、北署管内で相変わらず多い「振り込め詐欺」と「交通
事故」に気をつけましょう・・・と言うことでした。
久しぶりの腹話術に感激
お話を聞くと、この方も絵手紙をやっていらっしゃるとか・・・。
良いご縁がありました。
５月１６日“旅の日
”
１９８８(昭和６３)年５月１７日付の『読売新聞』朝刊の
「奥の細道」時空超えてファン魅了」に「「日本旅のペンクラブ」が、
五月十六日を「旅の日
」と決め、旅の魅力を考える一日にする
ことにした」とあります。
せわしない現代生活の中で「旅の心」を大切にし、旅のあり方を
考え直す日にしたいですね。
旅というのは週末やまとまった休みがとれたときでなければ難しい
からか、テレビ
では旅番組があれこれ放送されていますね。
最近“歯を抜いた”主人ですが、
これが大変
しっくりしないんでしょう。
食事は抜いたあとが痛くて
普通に食べられないし、
しゃべるのもうまく舌が回っていないようです
歯科は予約制なので、間に入れてもらっての治療は
大変なようです。
沖縄の本土復帰から４０年目の節目の年となる２０１２年。
５月１５日は「沖縄復帰記念日」として、宜野湾市コンベンション
センターにて、沖縄本土復帰４０周年記念式典が開催されました。
１９７１(昭和４６年６月１７日に宇宙中継によって東京と
ワシントンで結ばれた「沖縄返還協定」。
第２次世界大戦から２７年後、１９７２(昭和４７)年５月１５日
午前０時をもって発効し、沖縄の施政権がアメリカから日本
に返還され、日本国に沖縄が返還されました。
沖縄県民にとっては、とても特別な日です
口内炎に苦しめられています
「疲れたな～」と思ったら すぐに出来るんです。
今回のはひどい！！
何カ所も出来ています。
ついに耳鼻咽喉科のお世話になりました。
「口内炎は塗り薬しかない！！」と 先生。
「痛み止めも飲み薬も効きません」とも・・・。
痛みの治まるのを待つしかないようです。
しばらくつらい日が続きます。
今日は小２の孫の遠足
でした。
雨で延期になった遠足ですが、今日は晴れて良かった！！
２～３日前から予報は雨。
元気のなかった孫だったんです。
１年生と一緒の遠足でしたが、「しっかり面倒を見てあげたよ」
と、元気に帰って来ました
中１の孫は宿泊研修（金・土）の振り替えで今日はお休み。
慣れない中学校生活も、一日ゆっくりしたのでストレスも
とれたことでしょう。
うらじゃ
夕方、小１の孫を連れて「うらじゃ」練習へ。
「今年も参加したい！！」と言う孫は
踊りが大好きな子です。
週１回の練習に連れて行くことにしました。
以前行ってた保育園のチームで参加。
昨年に続き２回目の出場になります。
懐かしい先生やお友達に会って心がおどっていたらしい。
踊りは、昨年と同じと言うことで、新しく覚える必要がない。
リラックスして練習していました。
孫達が「おばあちゃんありがとう」
と かって来てくれたカーネーション
です。
今日は朝から忙しく、一日中出かけていましたが。
家に帰ると、お母さん・お父さん・孫達から感謝の
プレゼントが・・・。
「A４の資料がすっぽり入るよ」と
渡してくれたプレゼントです。
絵手紙全国大会の時、邪魔になら
ずに使えるようにと考えてくれたそうです。
今日は、「お母さんに日頃の感謝の気持ちを伝える大切な日」と
思ってくれる家族がいることに幸せを感じています。
ありがとう
これからも、身体に気をつけて頑張るからね。
３年前から取り組んで来た
全国大会まで３週間になりました。
午後から芸文館で 実行委員全体会
の会合に出席。
皆さんの顔が違っていました。
「やりきった
」自信か どの方の笑顔も輝いて・・・。
大会もきっと大成功することでしょう。
確信して帰って来ました。
私も頑張りますよ
絵手紙協会の担当者初め、旅行者の担当者・倉敷市長さん
等が来て下さった全体会でした。
朝から気温が上がらず寒かったんですが、大勢の人が集うと
寒さも吹き飛んで・・・。
朝からお琴・会合と続き、さすがに疲れましたが、
心は不思議とゆったりなんです。
全国大会は元気で迎えられそうです。
５月も中旬だと言うのに空気が冷たく寒かった
ですね
。
今日は朝早くから浦安総合体育館へ。
岡山県障害者スポーツ大会の「卓球の部」へ出場する
為です。
この大会は、障害のある人が競技等を通じ、スポーツの
楽しさを体験するとともに、県民の障害者に対する正しい
理解と認識を深め、障害のある人の社会参加を促進する
ことを目的として開催されているそうです。
実施競技は陸上・水泳・アーチェリー・卓球・フライング
ディスク・ボーリング・バスケット・ソフトボール・バレー
ボール・バトミントンなど・・・。
第１２回となっていましたが、主人は初めての参加。
卓球を始めて１年あまり・・・。
いろんな大会に出させてもらいましたが、健常者と一緒の
試合ばかりだったので勝利は難しかったんです。
３試合しましたが、同年齢の
方は一人だけ。
この試合は金光学園高２の
学生さんです。
いつの試合も優勝候補の学生さんから３～５ポイントとれたことに
主人は満足そうでした。
表彰式で金メダルをかけてもらって
います。
帰り、玄関前でメダルをかけてパチリ！！
今日は寒かったですね。北風が吹いていましたよ。
４月上旬の気温とか・・・。
北海道には雪が降って・・・
この寒さどうしたんでしょう。
「金環日食」まであと１０日となりましたが、
お天気が気になりますね。
２０１２年５月２１日（月）早朝。
日本列島で実に２５年ぶりに金環日食が観測されます。
岡山では太陽が９割以上欠ける大規模な部分日食になる
そうですよ。
今回は早朝６時過ぎに始まり、７時２８分に太陽がもっとも
大きく欠けるそうです。
太陽がもっとも欠ける７時半前後には、曇った日の昼間の
明るさぐらいになるらしいですね。
一番安全な観測方法は
観測めがねを使うことだ
そうです。
早速に購入して来ました。
すごい勢いで売れているらしい
こうなると是非お天気になって
「竜巻注意情報」が発表されたら
屋内では、
家の一階の窓のないところに移動する。
ガラス窓の周囲は大変危険
周囲が窓ばかりの場合、丈夫な机やテーブルの下に入るなど、
身を小さくして頭を守るようにする。
屋外では
頑丈な建物の物陰に入って、身を小さくする
物置や車庫、プレハブ等基礎工事をしていない建物は
危険
電柱や太い樹木であっても倒壊することがあり危険
片付けをすませ、テレビを見ていたら
竜巻被害を中継していました。
今まで、竜巻に関しては全くの無知でしたので、
真剣に見ましたよ。
気をつけると言っても何をどうすれば良いのかも
わかりません。
参考にしたいですね。
お天気
も良かったし、冬物を一気に洗濯しました。
「断捨離」をしながら、クローゼットを整理。
すっかり綺麗になりました
今日は寒気が抜けて穏やかなお天気になりましたが、
昨日は、竜巻とみられる突風
や落雷
によって甚大な被害が
でましたね
つくば市の竜巻の強さは、６段階で上から４番目の
F２級だとか・・・。
竜巻、ダウンバースト等の言葉は 外国のこと・・・なんて
思っていましたが・・・。
地震・津波・雷に加えて竜巻など心配が増えましたね。
日頃から十分な対策をしておかないと・・・。
生徒さんから巻紙でありがとうの
お便りが届きました。
吉備中央町の公民館
へ行くようになって１１年。
１１年の間にはいろんなことがありましたね。
最愛のご主人を亡くされた方も何人もいらっしゃいます。
また、腰や足の手術をされたり、骨折したり・・・。
つらい思いは私だけではないんです。
でも、皆さん言ってくださいます。
「絵手紙があって良かった！！」・・・と。
私も「教室があって良かった！！」
いつも そう思っています。
これからもどうぞよろしくお願いします。
ゴールデンウィーク最終日は、上空に強い寒気が入って、
朝夕はひんやりと肌寒かったですね。
全国的に大気の状態が不安定になり、局地的に雨が降り、
竜巻も・・・。
早朝より ソフトボール練習に出かけた主人はいたって
元気
９時過ぎに帰ってくると、次は卓球練習へ・・・。
昨日から、小２の孫はおじいちゃんに「ついて行っても良い？」
と、お母さんの了解をとっていたようです。
おじいちゃんが帰ってくると、さっさと車に乗り込んで・・・。
車の中では「おじいちゃん試合をしようね」と、張り切って
・・・。
体育館でラケットを借り、早速に練習開始。
今日は連休とあって人数が少なかったので、おじいちゃん
相手に楽しめた孫です。
ラケットを持ったのはこれで２度目。
「なかなか筋がいい！！」と
おじいちゃんは嬉しそう～。
球拾いも上手になって来ました。
網を上手に使ってお手伝いです。
球拾いをする人がいると随分
助かるんですよ。
今日はほとんど練習できなかった主人ですが、
孫との練習は何よりも嬉しかったことでしょう。
五月四日の『みどりの日』とは、もともと昭和天皇の誕生日
である四月二十九日でした。
天皇の誕生日は別の名称で祝日（昭和の日）とすることから、
学者として造詣(ぞうけい)が深かった昭和天皇を偲(しの)んで
『みどりの日』と名付けられたようです。
今日はすこ～し肌寒い一日でしたが、青空の春らしいお天気に。
孫達も手伝って 畑仕事がはかどっています。
トマトが大好きな中１の孫には、色々珍しい苗を買って来て・・・。
小２の孫には美味しい「すいか・いちご」の苗を・・・。
主人が畑仕事を頑張っているのも 好きなだけでなく、
孫によろこんでもらう為でもあるようですね。
５月１２日（土）に開催される 卓球大会に出場する主人は、
今夜も卓球練習に出かけました。
今度の大会は、障害の程度によってのクラス分けがあるので
楽しみなようです。
憲法記念日
１９４７年（昭和２２年）のこの日、マッカーサーの指令で草案が
起草された日本国憲法が施行されました。
これを記念して１９４８年（昭和２３年）に国の祝日となりました。
今日は降り続いた雨もあがり、お天気は回復しました。
子供達はお父さんお母さんと、毎年恒例の「タケノコ堀り」へ
出かける。
行き先は、吉備中央町のお友達の竹山。
降り続いた雨で 山は大丈夫だろうか・・・と
心配していましたが、地盤がゆるみ掘りやすかった
とか・・・。
今年はタケノコが豊作だった
ようです。
小２の孫の話では、「私は２５本掘った」とか・・・。
早速に作文にしていました。
掘って来たタケノコは
ご近所へお裾分け。
皆さんに喜んでもらった
ようです。
昨夜からの雨が 今日も一日中降り続けました。
今日の遠足を楽しみにしていた小２の孫でしたが、
残念ながら１４日に延期です。
雨の遠足は残念でしたが、
庭の花は元気いっぱい！！
ボタンも雨に濡れながら
精一杯咲いていました。
絵手紙全国大会の冊子が届きました。
苦しんだマップ作りでしたが、すてきなマップに
なって・・・。
今年６月６～７日倉敷で開催されますが、人気が高く
アッと言う間に定員いっぱいになったそうです。
全国から絵手紙友の会の方々が集います。
交流している友との初めての出会い・再会を楽しみに
していましたが、定員オーバーのため実行委員の方
ほとんどが懇親会には参加出来なくなりました。
でも、「倉敷へ行って良かった！！」
と言ってもらえるよう 笑顔で精一杯のお出迎えを
したいと思っています。
八十八夜は雑節のひとつで、立春（２月４日）からかぞえて
八十八日目にあたる日を言います。
「夏も近づく八十八夜～
」という歌の歌詞からも分かるように、
八十八夜は春から夏に移る節目の日、夏への準備をする
決まりの日、縁起のいい日とされてきました。
また、八十八夜に摘み取られるお茶は、古くから不老長寿の
縁起物の新茶とされたり、この日にお茶を飲むと長生きする
とも言われています。
「体組成計」が健康ルームに来ている
と聞いたので、行って来ました。
毎年 測定していただいていますが、
今年も、健康維持のためお願いしま
した。
体組成とは？
体を構成する組成分で、脂肪、筋肉、骨、水分などを
言います。
タニタでは「体重」「体脂肪率」「筋肉量」「推定骨量」
「内臓脂肪（レベル）」「基礎代謝」などの測定ができる
ものを「体組成計」としています。
なぜ体組成をはかる必要があるの？
肥満や肥満を原因のひとつとする生活習慣病の予防・改善には
まず自分の身体を「知る」ことが大切。
また、今は健康であっても、先々の健康は自分自身で確保
しなければなりません。
そのためには、身体を総合的にチェックし、常日頃から
健康を意識する必要があるから。
測定シートの説明を聞きながら、年齢を重ねても以前と
数値があまり変わらないと言うことは、健康で過ごせていると
思って良いのでは・・・。
４月２９日は、もともと昭和の時代に「天皇誕生日」という祝日
だったというのをご存知の方も多いと思います。
それが、昭和６４年１９８９）１月７日に昭和天皇が崩御された
ことを受けて年号が平成に改まり、
「天皇誕生日」も平成元年（１９８９）から「みどりの日」となりました。
しかし、多くの国民の要望を受けて、平成１７年に国会で
「国民の祝日に関する法律」（祝日法）が改正されました。
平成１９年（２００７）より「昭和の日」とすることになったのです。
今日４月２９日は、
４６回目の結婚記念日
です。
いろんなことがあった
４６年間でしたが・・・。
５０周年まであと４年。
元気で金婚式が迎えられるよう健康に気をつけようと
思っています。
今夜は息子夫婦と孫達でお祝いをしてくれました。
楽しいひとときを過ごさせていただきました。
みんな ありがとう。
大型連休（GW）がスタート。
最大で９日間の休みとなる２０１２年のゴールデンウイークが
スタートしました。
高速道路や新幹線などでは、混雑が始まっているようですね。
我が家では特にみんなで揃って出かける予定はなし。
片付けをゆっくりするぐらいかな？
新倉敷イトーレーター健康ルームへ行って来ました。
１ヶ月に１回のヘルスチェックです。
このところ腰の調子が良くないので・・・
なんて思いながらチェックしていただきました。
思った通り、点数は低め・・・。
でも、特に気をつけるところもなく元気で過ごせそうです。
電子治療の他、腰・足先の運動のやり方を指導して
もらいました。
運動の仕方なんかは、聞けば「ああそうか！！」と
簡単なんですが、自分ではなかなか気がつきませんね。
今日も、病院では教えてもらえないことを勉強させて
もらって来ました。
雨が降ったりやんだりのお天気でしたが、気温は高め。
もう、寒くはならないらしい。
コートはしまっても良い・・・と。
気象予報士の声・・・。
ソケットを新しくしてもらう為、
橋本義肢制作所へ。
石膏で型どりをしているところ
です。
義足生活も３年が過ぎ、断端のやせも一段落。
５年ぐらいまでは もう少しやせるようです。
シリコンを履いた上に石膏を巻き付けて行きますが、
これがなかなか大変な作業のようです。
断端にピタッとはまらないと脱げるんですね。
大き過ぎても 小さすぎてもダメ。
約１時間、右足だけで立っての作業ですが、
座ることもなく終了。
元気な右足に感謝ですね。
右足を元気にするためのケアは毎日の筋トレですが、
これは欠かせない日課です。
黄砂で大変な一日でしたね。
山はかすみ 視界が悪かったです。
このところ検診が重なり、昨日は歯科・今日は眼科等で
病院がよいが続いています。
歯科の検診は１日では終わらず、５～６回は行くので
時間をとられますね。
それでも、年を重ねると定期的な検診は絶対必要だと
感じているんですよ。
新しいミシンが届きました。
コンピューターミシンです。
朝の連ドラ「カーネーション」
以来、すっごく売れている
そうですよ。
早速使って見ましたが、今まで使っていたものとは
比べものになりません。
この年になると使用頻度は少ないかもしれませんが、
なんか嬉しいんです。
私も「カーネーション」に影響された一人ですね。
今日は昨日の暴風雨はどこえやら、日差しとともに
気温が上がり、真っ青の空！！
日中２３度まで上がりました。
半袖姿の人が多く、初夏を思わせる陽気でしたね。
吉備リハビリセンターへ出かけました。
このところ、断端の調子が良いので リハビリは月１回です。
今日も歩いて歩いて・・・。
左手が振れていません。
自分では振れていると
思っている？
歩き始めは いつも右足からのようなので、今日は、
義足の左足から歩くことにしたんですが・・・。
頭でわかっていても 思うようにいかないようですね。
頑張るしかない・・・。
一人で歩くときはうまく歩けても、数人の人と歩くと
どうしても早歩きに・・・。
遅れまいと気がせくんでしょう。
カッコよく歩くのは難しいけど、頑張ってくださいね。
昨日からの雨・暴風が今日も続いた一日でした。
庭のボタンは、満開間近
にして根本からポキリ！！
花瓶に挿してやると元気に
なって花を咲かせています。
今日は久しぶりにお琴の練習へ。
先月から始めた「サウンド・オブ・サイレンス」は、強弱を
つけて仕上げへ。
今日は新しい曲 [虹の彼方に～over the rainbow]
「虹の彼方に」は、１９３９年のアメリカ映画「オズの魔法使」で
１６歳のジュディ・ガーランドが歌って、アカデミー主題歌賞を
受けた名曲です。
虹の彼方にむかし子守歌で
聞いた国がある
虹の彼方の空は夢見たことが
本当になる
いつの日にか私は遠い国へ
行くよ
苦しいことも悲しいこともない国へ行く
虹の彼方の青い鳥が歌うよ
さぁゆきましょう
日々の生活に追われ、練習が思うように出来ないので
もう止めようと何度も思うんですが・・・。
練習に行くと「やっぱり止めたくない。もうちょっと続けよう」
そんな気持ちになるんです。
音楽は良いですね。
久しぶりに健康ルームへ行って来ました。
今日も元気な皆さんの顔が揃っていました。
壁にはツーデーマーチの時
使ったゼッケンがずらりと並ん
でいました。
今日もチェックをしていただいてる人が・・・。
始めての方は不安ながら真剣です。
何らかの健康不安を抱えているのですから・・・。
でも、２回目３回目のチェックになってくると
笑顔が見られるようになります。
私も５年前は・・・なんて思い出しました。
白板に張ってありました。
ヘルスチェックのグラフは
健康になる元です。
１ヶ月に１回のチェックで
健康維持です。
今日は穀雨
田んぼや畑の準備もぼちぼちできる頃、それに合わせる
かのように春雨が降る・・・という時期。
今日は朝から雨に・・・。
暦どおりになりましたね。
農家ではこの日を種まきの目安にしているそうです。
農業になじみがないとピンときにくいかも知れませんがお日様に雨、
農作物を作る大地と、自然の恵みについてあらためて感謝の気持ち
が実感できる時期なのかもしれませんね。
小２の孫の参観日に行って
来ました。
校庭には色とりどりの花が
咲き乱れて・・・。
そうっと教室をのぞくと、１年生の時より ぐ～んと大きくなった
子供達が・・・。
「アッ！！ Yちゃんのおばあちゃん」と 手を振ってくれました。
みんな覚えてくれているんですね。
算数の授業を楽しませてもらいました。
時折にわか雨のふるお天気でしたが、春らしく暖かかった
ですね。
孫達も給食が始まり、学校からの帰りも遅くなったので
ゆっくりする時間が少しとれるようになりました。
昨年の４月、突発性難聴を発症してから１年が経過しました。
９０％ぐらいの完治だったので油断していました
疲れが溜まり、自立神経の乱れとともに “めまい・耳鳴り”
がおそって来ました。
１年前のようにあわてることはないんですが、憂鬱です。
「体調管理をしっかりしなけりゃ～」・・・。
今日は絵手紙教室で 吉備中央町まで行って
来ましたが、４月半ばなのに肌寒かったです！！
岡山より３度は低いようですね。
公民館の中は４月に入ると暖房なし。
「さむいな～」の声があちらこちらで・・・・。
新年度に入って初めての
絵手紙は、大きな巻紙に
「ありがとう」のテーマで
描きました。
寒くても、目は真剣です。
思い思いの「ありがとう」が完成！！
自分の描いた巻紙に感動し、しばし見とれています。
ここの教室は生徒さんが多く、減らないんです。
今日も新しい入会者が来られ、盛り上がりました。
我が家の太陽光発電
久しぶりに売電が多くなりました。
【
２０１２年４月分集計】
・買電額 １８，６２３円
・売電額 ２１，９３６円 （購買単価→４８円）
お天気が続きません。今日は午後から雨に
・・・。
ここのところ連日歯科へ通っています。
昨日までは、小２の孫の矯正と二人の孫の健康診断
です。
今日から二人とも給食が始まるのでほっと一息！！
そこで今日は自分の健康診断です。
歯科の先生曰く、毎日来ていただいて・・・・と。
顎関節症を気遣ってくださり、かみ合わせの調節も
してくださいました。
もうしばらく歯科がよいが続きます。
残り少なくなった大切な大切な歯です。
しっかりケアしてあげないと・・・。
主人は雨が降ろうとお構いなし。
今夜も卓球練習です。
５月の試合目指して練習あるのみとか・・・。
頑張っています。
今日は春らしいあたたかさでしたね
桜前線は北上中ですが、まだまだ我が家の回りは
満開です。
今年は桜と桃の花
が同時に咲き、あたり一面
ピンク色になっていますよ
夕方より小２の孫を連れてスイミングへ。
８年間通った中１の孫も一緒。
４月３日に行われたスイムフェステェバルのメダルと賞状
が届きました。
個人の金メダルが３個。
団体メドレーの銀メダルが１個。
８年間の集大成です。
賞状には「あなたはOSK に通い始めて今日まで本当に
よく頑張りました
多くの困難を乗り越えてきた姿はとても
かっこよく見えます
この経験を活かし中学校でも頑張って下さい」
と書いてありました。
良い記念になります。
中学でも、自分に合ったものを見つけて頑張ること
でしょう。
今日１１日は孫の中学入学式でした。
あいにくの雨
でしたが、お父さんと元気に出かけました。
ちょっと緊張もあったかな？
お母さんも一緒だったら
もっと良かったんですが、
あいにくとお母さんも
入学式でした。
それも１年生の担任と言う
ことでどうしてもお休みが
とれなかった。
学校への道には満開の桜が咲いていたそうです。
桜も祝福してくれたんですね。
かえって来た孫の話だと、１年生は５クラス。
A組だったそうです。
「６年生の時のお友達がいっぱいいるよ」と嬉しそうに
話してくれました。
これから勉強・部活で忙しくなるだろうけど、
水泳で鍛えた体です。
きっと頑張ってくれることでしょう。
４月１０日 駅弁の日
洋数字の「４」と漢数字の「十」を合成すると「弁」の字に見える
ことから、日本鉄道構内営業中央会が１９３３（平成５）年に制定
しました。
日本初の駅弁登場は、１８８５（明治１８）年７月１６日の宇都宮駅
という説が有名ですが、夏は弁当がいたみやすいため行楽シーズン
の４月が選ばれました。
半田山植物園
ソメイヨシノ満開です。山全体が桜色で埋め尽くされて・・・。
ここには樹齢約１００年の古木も現存しているそうですよ。
（火曜日はお休み）
あたたかい一日でしたね。
何をするのも気持ちよく動ける。
こんな気持ちになるのは久しぶり・・・。
主人は「ソケット作成」の申請に福祉事務所へ。
ソケットは半年で交換可能なんですよ。
義足を履き始めて３年半。
最近は断端のやせも緩やかになって来ているので、
急に抜けて歩けなくなることもなくなりました。
でも、油断をすると歩けなくなるので、ソケットの調整は
不可欠です。
「８０歳までは義足を履き続ける」といつも言っています。
転んで骨折しないよう気をつけて、
あと１０年ちょっと 頑張ってください。
新学期が始まりました。
小２になった孫のランドセルには黄色いカバーは
ありません。
「何組になるかな～」
みんな一緒になったらいいのに」
なんて言いながら登校しました。
長かった春休みもやっと終わりました。
ゆとり教育がなくなり、授業数も増え毎日５時間＋６時間の日も
あるそうです。
おじいちゃんの下校指導も再会されました。
暖かくなって桜も咲いた！！
下校指導も楽になって来ました。
子供達の「ただいま」の声を聞くといやされるようですよ。
みんな自分の孫のように思えるとか・・・。
世界保健デー
１９４８年世界保健機関（ＷＨＯ）が創設されたことから、
健康への関心を高めることをアピールするために制定。
ドラマや映画などで「失ってから
大切さに気が付く」なんていう表現がありますが、健康は最も
身近な例のひとつだと思いますね。
健康なときは、健康が当たり前なので何も感じませんが、
いざケガをしたり、病気をしたりすると、普段当たり前のように
出来ていたことが出来なくなったり、
普段は感じない苦しみを感じたりするようになります。
健康のありがたさを 今一度しっかり考え、
そして予防をしっかりしたいですね。
今日は満月
その近くに土星も・・・
夜８時半頃の満月です。
残念ですが、土星はわから
なかった！！
３月の満月は霞にけむったおぼろ月。
ボヤッとして秋の月とは違いますね。
菜の花畠に、入日薄れ
見わたす山の端（は）、霞ふかし
春風そよふく、空を見れば、
夕月かかりて、にほひ淡し・・・
今日は、孫達の春休みも
まもなく終わると言うことで
最後のお出かけです。
風があり少し肌寒く感じましたが、行楽日和の一日でした。
春休みに入った時からの計画で「倉敷美観地区」へ。
ここは、３月に開催された「ツーデーマーチ」で行ったばかりなん
ですが、じっくり楽しんでないと言うことで・・・。
ここに来るといつも
「花嫁さん」が・・・。
今日は２組の花嫁さんに
出会いました。
花嫁さんに出会うと、
なんだか嬉しいですね。
お幸せに・・・。
人力車にも乗りたいし、舟にも乗りたいし・・・
なんて言っていましたが、残念なことに人力車は
土・日のみとか・・・。
舟に乗るのは初めて
です。
舟の中からの眺めは
今まで見ていた景色とは
また、別のものです。
観光ボランティアの方の説明を聞きながら、 桜が満開の中を
ゆったりと進みます。
忙しさを忘れたひとときでしたね。
孫達もたっぷり楽しんだ一日でした。
今日は朝から風が強く 寒さを感じましたね。
全国各地から桜の便りがきかれますが、昼間の気温は
この時期にしては低く、夜は一段と冷え込んでいます。
冬物コートがまだはなせませんし、エアコンも相変わらず
２５度に設定したまま。
この時期に桜でなく、水仙が
咲き続けています。
桜はもう少し先になりそう
ですね。
夕方より小２の孫のスイミングです。
お姉ちゃんがいないプールは初めて・・・。
でも、心配はいりませんでした。
「私は頑張るから」と、今日もバタフライの練習に
力が入っていました。
来週からは、おじいちゃんと二人きりのスイミングですが、
「大丈夫よ」と張り切っています。
この調子だと何も心配はいらないようです。
お天気は回復しましたが、寒さは残って・・・。
４月に入ってもなかなか落ち着いた 春らしい気温には
なりませんね。
今日は孫達との約束で「ドイツの森」へ行って来ました。
何度も行ったところですが、孫二人が揃って行くのは
初めてです。
高速を使って３５分と手頃な場所です。
１１時頃から出かけたんですが、たっぷり遊べました。
アップダウンの多いところです。
今日のおじいちゃんは、杖を持参。
「転んで骨折でもしたら大変」と言うことで持って行ったんですが、
「杖があって良かった！！」そうです。
子供達との楽しいひとときです。
バズーカ砲・アーチェリーも楽しんで・・・。
階段もあちこちにあるん
ですが、手を貸してもらう
こともなく・・・。
お昼のバイキングも美味しかったし、ソフトクリームも
甘くてやわらかい味で・・・。
新学期を前に良い思い出が出来たようです。
春の嵐が駆け抜けて行きました。
我が家の回りでは、庭においてある自転車がバタバタっと
倒れるぐらいで、特にひどい被害はありませんでしたが・・・。
全国各地では大変だったようですね。
ニュースでは、大きなトラックがあちこちでひっくりかえって・・・。
こんなお天気の中、
主人は老人会のお花見
です。
行き先は牛窓方面。
小２の孫とお見送り。
「おじいちゃん気をつけてね」の言葉を聞いて、とっても
嬉しそう。
春の嵐の中 そして、桜は咲いてない最悪のお花見でしたね。
でも、美味しい食事のあとは、カラオケやおしゃべりで楽しかった
ようです。
中１の孫はスイムフェスティバルで朝早くから出かける。
久しぶりの水泳は楽しかったようです。
「１位でメダルをもらったよ」と嬉しそう。
平泳ぎ・クロール・リレーなど色んな話しをしてくれました。
保育園から始めたスイミングも今日で終わりです。
すてきなお友達にも出会い 良かったね。
中学では、また楽しいことを見つけて頑張ることでしょう。
ご苦労様でした。
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